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肾虚失眠多梦疲劳怎么办

我每次看到那些漂亮女孩子，都忍不住起色心，最近几天却时常感到疲劳，晚上睡觉还经常失眠多梦，我也渐渐知道我有点肾虚，问一下肾虚失眠多梦疲劳怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要养成良好的生活习惯，饮食习惯是比较好的，要多锻炼身体，除此之外在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食同时要坚持锻炼身体，提高自身的身体素质。

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