近视眼吃什么食物可以补眼睛？

你好，经常保持脸部和手的皮肤清洁。注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。

平时可多饮些茶。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿。