问题分析：首先饭后立即躺下容易引起胃内容物返流引起反流性食管炎，而且马上玩手机会影响胃肠道的消化作用长期如此会导致消化功能紊乱。
意见建议：最好饭后过一段时间以后再卧床休息或者进行大运动量运动脑力劳动等。
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