我的腿很粗很粗是遗传怎么办啊

病情分析：您好！根据您的描述，一般情况下，减肥难，大腿减肥更难，但持之以恒的话效果很明显的，腿粗胖大大影响女性的体态美。

这和遗传有一定的关系另外跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。指导意见：大腿上的肥肉,松软软的的话建议多运动,例如上楼梯,骑自行车是很不错的办法，大腿上的肌肉,很硬很结实的话建议拍打肌肉,直至肌肉松软下来,再做运动.最好是做按摩和瑜伽.多吃菠菜可以使血液循环更活络，祝您健康！