头晕。不敢快走。脚下没根的感觉。

你好，是一种常见的脑部功能性障碍；头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。

可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。

此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。根据你的情况建议最好去医院做下检查如测量血压，血糖、X劲椎片等。

排除相关疾病引起的头晕；其次日常积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮；

饮食宜素净和容易消化，不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。

减少头部转动　祝健康！