问题分析：你好根据你的情况考虑受凉或劳累引起。需要注意休息避免劳累及时药物对症治疗。意见建议：建议你首先避免受凉，避免劳累。
可口服布洛芬缓释片，氯挫沙宗片，活血止痛胶囊，维生素B1对症治疗。也可以采取局部封闭针治疗。外用关节止痛膏帖敷。
祝早日康复。
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