奶水突然变少是由于饮食不规律或情志因素所引起的，与睡眠不足，精神压力过大都有一定的关系。多吃营养丰富的食物，例如用老母鸡熬汤食用，或喝一些鲫鱼汤等。
哺乳妇应保证情绪舒畅，多吃营养易消化的食物，不要熬夜，合理饮食，注意休息。
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