大黄黄砛黄连怎么吃

您好,大便不畅建议不要依赖药物,最好保守治疗,从生活和饮食上面来改善.在生活饮食上要多注意,

1.加强锻炼,促进身体的血液循环.

2.合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.

3.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.

4.保持肛门周围清洁.5多做提肛运动,恢复括约肌弹性.这样应该会见效的,如果更加严重,建议您最好在医生的监督下用药,切勿乱用药.