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如何提高睡眠质量和快速入眠？我有点轻微失眠11。

如何提高睡眠质量和快速入眠？我有点轻微失眠11.00躺床3点都还没睡着！

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好多久了，考虑有可能出现了睡眠障碍，考虑有可能出现了失眠。出现了神经衰弱情况，建议就诊检查神经内科，可服用中药调理试试脑心舒口服液，调整好心情不要压力太大了。

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