肾虚按那个穴位

你好就是在我们人体的前正中线上肚脐下面1.5寸这个寸在针灸学里面有一个概念叫同身寸多少是一寸？就是按照你自己的标准来量一个大拇指的宽度这是一寸还有四指的四个指头的宽度是三寸所以我所说的气海是肚脐下面正中的下面1.5寸其实就是两个横指的距离肚脐中间往下两个横指的位置这个位置就是气海气海是很重要的补肾穴气海就是所谓的“元气之罕人体的元气跟这个穴位有很大的关系大家如果是为了补肾健身可以用艾条来灸艾条一条灸十分钟到二十分钟就很好就是你在不灼伤皮肤的前提下另外还可以每天按这个穴位先用大拇指点它让这个穴位按着感到酸胀甚至有上下传导的感觉然后再揉揉十分钟左右就可以了