健康指导:普洱茶能和山楂在一起喝 但是减肥效果一般,不推荐喝。建议坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配运动减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。
推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动,搭配合理减肥餐,保持积极心态
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