问患者提问

运动完,怎么喝水和吃饭

1.听说喝完水后,是不能吃饭的,那我运动完半小时喝水,再半小时吃饭,早上哪有这么多时间啊?

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后不能马上吃饭的，指导意见这个时候胃肠都是在运动状态的，要等一段时间才是可以的，这个需要你控制的，晚上这样做是可以的，运动完喝盐水就可以了的，不要什么维生素的，你不缺这些的，白开水就可以了的

相关问题