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业余时间满脑子仍都是工作的事，想静下来学习老是分心

业余时间满脑子仍都是工作的事，想静下来学习老是分心，有什么好的方法没有？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：从你的描述来看，你的工作强度应该是蛮大的，否则不会长期脑部纠缠于工作之中。意见建议：有一种大家都知道的劳逸结合，建议你工作之余，有一定的规划，做一些户外的运动比如跑步、登山、或者短途旅游等，这些能分散你工作的困扰。

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