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我一直没怎么运动运动后头疼怎么办

我平常不喜欢运动，爬了山之后回来就一直头疼，已经持续了一天了。没怎么运动，运动后头疼怎么缓解啊？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现运动后头疼要考虑是否有运动后受凉导致的上呼吸道感染。可以通过热敷或者是按摩缓解。可以多休息一下，喝一些水来缓解，如果还是有不舒适的情况，去医院做检查。
适当活动，锻炼身体状况，进行综合调理身体。

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