首页 > 权威问答 > 医生我每天下班都是走路回家5公里

问患者提问

医生我每天下班都是走路回家5公里

我每天下班都是走路回家5公里然后在吃饭的这样对减肥有效果吗想得到的帮助：减肥

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天下班走路回家，路段是5公里，这样是减肥有效果的。每天坚持，吃饭时饭量不要多，饭量7-8分饱就行，能量过剩，也不行的，以清淡饮食为主，荤素合理搭配。
以上是对“医生我每天下班都是走路回家5公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号