指导意见：你好，你说的情况可能的话是颈椎病，劳损导致，主要和劳累有关，中医考虑是风寒湿侵袭导致，治疗的话可以考虑针灸，推拿，服用中药，中药外敷，针刀，椎间盘针。
平时要劳逸结合是最重要的。主要还是改善睡枕。
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