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最近总觉的提不起精神

最近总觉的提不起精神，总会胡思乱想，什么原因

提问时间：2020-07-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这位朋友好，您的情况考虑是体质差，注意营养方面调节。顺便去医院做个检查，也可能贫血的或脑供血不足。,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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