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纯奶，孕妇奶粉，酸奶哪个含钙高

有人说孕妇在怀孕期的时候要多补钙，可以多喝纯奶、孕妇奶粉或者酸奶，可是我比较喜欢酸奶，这三者中哪个的含钙量比较高？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期里孕妇每日需要摄取的钙含量大概是10001500mg，酸奶经过加工，所以钙含量就不如纯牛奶来得多；而孕妇奶粉里还添加了多种维生素和矿物质，相较下，孕妇奶粉会比纯牛奶的钙含量更多，并且有更全面的营养。

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