根据您的描述,属于情志失调,长期肝郁气滞,时间过久会影响脏腑功能出现身体不适症状。建议及时调整,自己树立乐观情绪,积极心态,适量参加力所能及活动,多与人交流,清淡饮食,按时作息,必要口服加味逍遥丸治疗。
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