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容易犯困喝什么花茶

经常犯困，喝什么茶提神，是一位高中生，在晚上可以精神一点的学习，喝什么茶既提神又对身体没有伤害

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，还可以将菊花与薄荷一起泡着喝，可以缓解疲劳，有助于提神，效果更佳

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