你好，上述情况考虑为肾阴阳两虚导致的，到正规医院通过中医的望闻问切诊断，在医生指导下口服金匮肾气丸和加味消遥丸等药物调理。
多注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，多喝温开水，加强营养，多锻炼身体，增强体质。
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