病情分析： 首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,比如肝脏。
意见建议：另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量。
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