最近半年脸上有黄褐斑和头发掉的很厉害，请问应吃什么

病情分析： 黄褐斑也称为肝斑，主要是内分泌失调，精神压力大。试试鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等。意见建议：脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。