月经提前或推迟两三天这都是正常的；月经后十几天又来了这有可能是排卵期出血引起的；也可以去医院做个激素六项检查看看。
平时多吃点营养品多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，少吃凉辛辣等刺激性的食物，保持好心情。
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