问患者提问

身上的肉太紧了，同学都说好难减下来，怎样才能有效的

身上的肉太紧了，同学都说好难减下来，怎样才能有效的把身上多余的紧实的肉减掉？身上的肉太紧，试了很多办法，减肥效果都不怎么明显，很苦恼。希望能有有效的方法可以帮助到我，谢谢。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你的描述,首先还是最好接受适当的体育锻炼.针对性减肥意见建议：比如到健身房进行器械和健美操锻炼.还有就是饮食控制,减少高热量食物和垃圾食品摄入。

相关问题