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连续运动一个多月运动完小腿骨头疼

我持续锻炼一个多月了，每次运动完小腿前面的骨头都很疼，但是不运动就一点都不疼。还有脚踝也很疼，但我运动之前也做好热身运动了。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述运动痛，休息正常，考虑是长时间运动引起的肌肉劳损。建议用云南白药气雾剂外用，治疗期间忌剧烈运动，清淡饮食，适当加强营养，注意休息！以上是对“连续运动一个多月运动完小腿骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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