便秘治疗便秘有什么表现？

你好，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品您好，你可以选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。

用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。