【求助】如何克服强迫症，恢复自信心？

我看过有关心理问题的书籍，我得了强迫症，并且心理真的有问题。家人对我总是数落什么都不行，不是逼迫就是拿些死的话威胁，一直以来在否定我的生活，否定我的人生，甚至否定我的朋友，有时连衣服都要否定，我觉得我也有些破罐子破摔的感觉。

我觉得要崩溃了，想了非常多救赎我的方法，可是现在在他们的嘴下，我也开始怀疑我，对我太讨厌的感觉，真的无法拯救我了，我该怎么做？