走出抑郁pdf

抑郁症临床上一般分为轻度轻度抑郁症和重度抑郁症。就是出现情绪低落，思维迟缓也是一个很明显的方面。感到身体莫名不适，常会出现各种各样的躯体症状等然而无论是重度还是轻度抑郁症的症状，最典型的一点就是出现情绪低落，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境和氛围中。

根据您的情况我认为是由于精神压力过大导致，可以适当的放松下心情，舒缓一下情绪，多出去散散心会好的。