那些属于高脂的食物

病情分析： 你好，高脂肪的食物包括油脂类—油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。

比如植物中的核桃，芝麻，油炸食品，肥肉，动物内脏，奶油制品。红肉类—猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪，高蛋白食物意见建议：脂肪、蛋白质是人体必须的营养素，但要合理搭配，如过多摄如高蛋白、高脂肪的食品，也易发生高血压，高血脂等病患。

特别是中老年人。故提倡清淡食品，合理搭配。