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产后收腹什么办法最好

我怀了孩子，身材走样的特别厉害，生完孩子以后小腹也没有瘦下来，所以特别的困扰。请问产后收腹什么办法最好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后收腹需要加快新陈代谢，去除多余的脂肪。饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等一小份）外加一两份蔬菜。
瘦下来需要过程。没必要刻意去减肥，坚持多锻炼，少食多餐。如果还在哺乳期，坚决不要吃什么减肥药或者茶之类的。

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