问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于长时间姿势固定所导致的局部软组织损伤。也就是我们所说的落枕。意见建议：这种情况到时我们可以局部热敷局部按摩也可以落枕穴局部刺激。
也可以口服一些药物，比如布洛芬缓释胶囊活血化瘀胶囊。
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