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反复想一件事感觉很痛苦不知道该怎么办

总是想着一件事感觉很累很烦不想就心里很担心不知道什么时候是个头想得到帮助

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您说的这种情况主要还是自己要学会放松，学会拿得起放得下，只有自己放手，别的没有什么办法，长时间下去很可能给引起抑郁症或者是精神问题以上是对“反复想一件事感觉很痛苦不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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