右脚第五跖骨骨折如何锻炼

您好：您是由于第5跖骨基底骨折石膏托固定后出现小腿变细及局部软组织疼痛引起的原因主要是由于骨折后长时间石膏固定活动受限造成的局部关节及肌肉粘连再就是由于长时间活动受限造成的费用性肌萎缩。

您已经复查拍片看骨折愈合较好目前您主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位每日锻炼300次也可以配合热水泡足促进局部血液循环环节粘连症状祝您早日康复