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患者提问

我的身体一向很好,但晚上喝牛奶会不会长胖

我的身体一向很好,但晚上喝牛奶会不会长胖晚上喝牛奶会不会长胖?
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 晚上喝牛奶一方面会摄入过多的蛋白质,对身体没有作用,另外牛奶中含有大量的色氨酸还会影响睡眠意见建议:您好,牛奶属于优质蛋白,但平时正常的饮食可以补充足够的蛋白质,如果晚上再喝的话对身体没有什么用,长胖的影响不是很明显

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