左边脸感觉神经迟钝，嘴角和鼻子歪向左边

用两个手同事掐两边脸蛋，感觉同等程度疼时，同时松手，左脸瞬间没有疼痛感，右脸感觉慢慢的不疼了。左腿总感觉不舒服，左脚掌总是磨起泡，我感觉左边身子比右边身子感觉神经迟钝那么一点点，但是左手做事，打键盘都一点没有不同。现在比较严重的就是左边的脸和右边的脸不协调。都向左歪。补充一点:我长期压着左边身子睡觉，大概能有2年多时间。想得到的帮助：我想知道怎么才能缓解这种状况，用吃点什么吗？或者做做运动之类的能缓解吗？