脂肪由于肝细胞脂肪变性而发生的肝细胞炎症,使肝细胞破坏,细胞内的谷丙转氨酶释放入血引起血清谷丙转氨酶偏高。控制饮食,少吃肉类等高能量食物,多吃蔬菜水果,加强运动锻炼,增加能量消耗,达到吃动两平衡,有效控制体重,减少或消除肝内脂肪堆积,长期坚持,就可恢复正常。
你的体重应该控制在75千克左右较为理想。
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