范主任您好；我一个人不敢走太远。

心理分析：你好，您这种情形应该除了惊恐以外还出现了一些强迫性思维。心理指导：首相就是坚持治疗，在医师指导下服药和左心理调节。

另外家人要多陪伴，比如平时可以让亲友陪着外出散散步，锻炼自己。慢慢的发现远走一些并没有出现危险，纠正自己不正确的想法。

同时一边走一边聊天也会防止自己胡思乱想。