眼睛被打周围肿起眼睛红啦吃什么蔬菜和水果会好一点

健康指导：多摄取鱼类,胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物, 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃.可以消除眼睛浮肿的水果。

比如，富含维生素C的水果（猕猴桃、西红柿等等），可以抗辐射的油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。