请问经常不锻炼会有什么后果

指导意见：您好，经常锻炼的人脂肪也就经常燃烧，一不练了就会反弹，肌肉不会下降的太快。而是反弹变胖就不显肌肉了，肌肉不会消失而会松驰，更不可能变成肥肉了，建意你不要一下停止锻炼！慢慢的做些基本练习保持肌肉，这样也不必花大多的时间练肌肉，也保持住了，以后想在练也恢复的快了。