绝经可不可以吃大蒜

绝经可以吃大蒜。绝经期间，容易出现钙质缺乏等现象，而大蒜中富含维生素A，胡萝卜素，钙等营养素成分，每一百克大蒜中就含有将近40豪克的钙，对于维持上皮组织细胞，抗肿瘤，杀菌，保护视力，预防骨质疏松，缓解钙质缺乏等具有一定的功能。

同时，大蒜还具有一定的抗癌防癌，杀菌消炎等功效。