我有哮喘病怎样锻练肺活量

你好，根据你的描述，增加肺活量可以做深呼吸，以及适当的运动，比如扩胸运动、伸展运动、慢跑等，慢跑是锻炼肺部功能有效简单的方法，每次慢跑300至500米，跑步时注意做到呼吸自然，不要憋气。

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