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保养前列腺的9大方法是哪几个

我最近听说前列腺炎越来越高发。我也很担心我患上前列腺炎，毕竟前列腺炎还是很伤身体的，但是对于这方面的知识我也不懂，所以我想知道关与保养前列腺的9大方法是哪几个？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

维持前列腺的9个主要方法是不吸烟或喝酒，不吃辛辣刺激的食物，通常要注意清淡饮食，要注意多锻炼和多活动，尽量不要坐得太久，经常坐得太久，很容易导致前列腺增生或前列腺炎。
可以经常按摩，或者做些理疗，通常自己也可以轻轻按摩。一个人必须有规律地生活。

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