不要紧的，正常人心率在60以下也是正常的，只要不低于50就没事，这和体质有关。指导意见建议你改变生活和饮食方式，1、少吃肉，多吃疏果；
2、多作健身运动；3、多到户外活动；4早睡早起；5、放开心情。
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