半月板损伤保守治疗需静养多长时间才能恢复

8月20日，在水中救落水儿童，脚下很滑，腿部用力扭伤化验、检查结果：做磁共振，说半月板损伤，有积液曾经的治疗情况和效果：症状一开始膝盖部有积液，不疼，保守治疗，吃药，贴膏药，但照常上班，未专门休息，但2个月后复发，休息半月，保守治疗。现在2个月后又复发，还是保守治疗，积液很快消除，但膝盖处上下楼不舒服，偶尔不合适动作也有隐痛，反正现在感觉与正常膝盖不一样。,保守治疗时需绝对的卧床静养吗？若是的话，需静养多长时间才算恢复呢