做完矫正牙齿后吃东西老是塞牙特别不舒服牙龈还萎缩了

问题分析：你好，这情况一般是要磨合下的早晚要刷牙，好好保护牙龈，不要用力过猛而损坏牙龈。意见建议：建议：注意口腔卫生养成良好的卫生习惯.坚持做到早起及睡前刷牙饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法.养成健康的饮食习惯.注意饮食结构要营养均衡多吃白肉蛋蔬菜瓜果等，有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品不抽烟少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌利于牙面及口腔清洁。