问患者提问

增强孩子记忆的食物有哪些

患者年龄:九岁问题描述:平常记忆不好，比如出门时叫她关门，等一下问她门关没有她总是说我忘了关没有，还有就是英语单词记了就忘了。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意多吃点补肾益精，健脑益智的食物比如多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或一些果蔬等意见建议：如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等

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