你好，你这个还是比较明显的肾虚表现，我的建议是可以买点六味地黄丸吃吃看，避免纵欲过度，减少性生活频率，好好休息，作息规律，适当运动锻炼。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，减少性刺激，避免手淫意淫，喝点黑米粥，多吃蔬菜水果，好好休息，希望你能满意
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
