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心里总是莫名焦虑紧张怎么办？

医生，你好我现在心里总是莫名焦虑紧张，因为觉得危险的事情太多了，报道的意外事件也很多，然后很怕看到这类的报道，看到

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:你应该是恐惧症导致的失眠。意见建议:一般采用药物治疗，认知行为治疗，催眠治疗、沙盘治疗都可能有效。不论哪种方法，疗效都比较确切，治疗效果都很好。

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