健脾胃的食物有很多，脾胃虚弱主要是因为脾气不足，食欲不振，纳少便溏等。健脾胃的食物有可以推荐你冬瓜，冬瓜可以健脾益气，促进消化，另外还有南瓜，南瓜可以滋养脾胃，对于脾胃虚弱有效果 。
另外还可以推荐吃一些糯米粥之类的，对于滋养脾胃具有很好的效果。
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